Der Winter sollte genutzt werden. Das ist keine Floskel, um etwas zu verkaufen, sondern eine Entscheidung für Sie selbst. Trainieren Sie in den kalten Wintermonaten Ihr Muskel – Gedächtnis und Ihre Mobilität. Versuchen Sie generell so viel Mobilität wie möglich zu trainieren, dazu gibt es diverse Yogaübungen oder andere Drills, auch auf meiner Seite. Wenn […]
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